Programma

 1° anno: Principianti 1a (primi 3 mesi):

  • Chi Kung: Jhon Ding Yeungh San Hey KUNG, livello I
  • Esercizi Taoisti.
  • Kuen (forma): Forma Base.
  • Allineamento posturale
  • Esercizi di respirazione addominale.
  • I passi del TCC: Pang
  • Teng Jen: percezione dell'energia

 

1° anno: Principianti 1b (6 mesi):

  • Test sulle posizioni del Chi Kung
  • Kuen: Forma Fondamentale di Sifu Ding
  • Tui Sau: Spinta con le mani singola
  • I passi del TCC: respingere la scimmia, spazzolare e spingere

 

2° anno: Principianti 2:

  • Chi Kung: Jhon Ding Yeungh San Hey KUNG, livello I
  • Esercizi Taoisti.
  • Kuen: Forma lunga 108 prima e seconda parte
  • Test: Gentile spinta sulle spalle, sui Kua inferiori
  • Tui Sau: Sensibilità con spostamento del corpo avanti ed indietro. Posizione più bassa
  • Test elementari sulle posizioni da fermi nella forma.

 

3° anno: Principianti 3:

  • Forma lunga 108: terza parte
  • 10 punti fondamentali del Tai Chi Chuan
  • Tui Sau: Coscientizzazione dei quattro movimenti: Pang, Loi, On, Jai. e rotazione del busto.
  • Comprensione del Teng Geng o ascolto dell'energia
  • Gentile spinta sull'addome usando lo Yi
  • Tenere le posizioni

 

4° anno: Intermedi 1:

  • Chi Kung: John Ding Yeung San Hey Kung livello II - posizione su una gamba.
  • Kuen : Forma tradizionale Tai Chi Chuan stile Yang: forma gru: correzioni e test
  • Aspetto Yin Yang
  • Correzioni aspetto Yin Yang.
  • Test sulle posizioni del Chi Kung 2
  • Test sulle posizioni della forma.
  • Tui Sau: Spinta con le mani doppia. Esercitazioni marziali su Pang,Loi,Jai,On
  • Wud Bu (live steps) – passi ad esagono-singolo e doppio

 

5° anno: Intermedi 2:

  • Chi Kung: John Ding Yeung San Hey Kung livello II - posizione su una gamba e correzioni.
  • Kuen: Forma tradizionale Tai Chi Chuan stile Yang (aspetto gru): Forma Spirali.
  • Correzione dell'aspetto delle spirali ed yin e yang.
  • Wud Bu (live steps) – passi ad esagono-singolo e doppio. - azione dinamica ad onda.
  • Piccolo cerchio in spinta con le mani.
  • Tui Sau:
    • Ridotto
    • Alternato
    • Alto/basso
  • Ta Lu , passi 2 & 3 e forma del Ta Lu.
  • Sensitivity 1
  • Spinta con le mani dinamica (opzionale)

 

6° anno: Intermedi 3:

  • Chi Kung I e II: posizioni basse e correzioni.
  • Forma: forma tradizionale Tai Chi Chuan stile yang (aspetto tigre) e relative correzioni.
  • Doe (sciabola): Sciabola dello stile Yang.
  • Sequenza del riallineamento delle perle.
  • Applicazioni nella difesa personale delle posture nella forma (intermedie/avanzate).
  • Applicazioni in spinta con le mani (singola e doppia) Peng, Lui, Jai and Aun.
  • Spinta con le mani dinamica.
  • Ta Lu applicazioni
  • Tai Chi circle
  • Sensitivity 2
  • Principi di filosofia taoista

 

7° anno: Avanzati 1:

  • Chi Kung: John Ding Yeung San Hey Kung Livello 3- posizione bassa.
  • Chi Kung: lavoro sulle sequenze del riallineamento delle perle
  • Kuen: Forma tradizionale Tai Chi Chuan stile yang (aspetto tigre) e relative correzioni.
  • Tai Chi Chuan principi e concetti.
  • Doe (sciabola): correzioni ed applicazioni.
  • Kua Training, Tai Chi circles.
  • Applicazioni avanzate di difesa personale.
  • Ta Lu correzione - choy, lik, jau and cau.
  • Spinta dinamica con le mani.
  • Tui Sau: correzione e applicazioni (Peng, Loi, Jai, On)
  • Kuen: Forma serpente
  • Sensitivity

 

8° anno: Avanzati 2:

  • Chi Kung: livelli I, II, III. E correzioni
  • Kuen: forma tradizionale Tai Chi Chuan stile yang (aspetto tigre) - movimenti del centro.
  • Lavoro sulle nove perle.
  • San Sau, disperdere le mani (forma di combattimento di due persone).
  • Concetti e Principi
  • Applicazioni/autodifesa avanzate
  • Ta Lu: Applicationi - choy, lik, jau and cau.
  • Spinta con le mani dinamica
  • Kuen: Forma Spada
  • Sensitivity

 

9° anno: Avanzati 3:

  • Chi Kung I, II e III posizioni basse e correzioni.
  • Lavoro sulla Sequenza delle Perle
  • Kua TrainingTai Chi circle
  • Tai Chi Chuan : principi e concetti
  • Forma: Stile Yang Tradizionale Tai Chi Chuan (Tiger) - Movimenti del Centro
  • Seconda arma: Spada e applicazioni
  • San Sau: Per due persone sequenza di combattimento
  • Applicazioni e Autodifesa avanzati
  • Tui Sau: Applicazioni - Peng, Lui, Jai e Aun
  • Ta Lu: Applicazioni - Choy, Lik, Jau e cau
  • Tui Sau dinamico