Programma

Principianti I

  • Chi Kung: Jhon Ding Yeungh San Hey KUNG, livello I
  • MDA Esercizi Fondamentali.
  • Kuen (forma):
    • Forma Fondamentale stile Yang del Sifu John Ding.
  • Test sulle posture ed allineamento del corpo.
  • Esercizi di respirazione.

Principianti II

  • Chi Kung: Jhon Ding Yeungh San Hey KUNG, livello I
  • MDA Esercizi Fondamentali.
  • Kuen (forma):
    • Forma Fondamentale stile Yang del Sifu John Ding.
    • Forma tradizionale Tai Chi Chuan stile Yang (aspetto gru).
  • Test sulle posture ed allineamento del corpo.
  • Esercizi di respirazione.

Intermedi I

  • Chi Kung:
    • John Ding Yeung San Hey Kung Livello I - approfondomenti degli aspetti - allineamento del corpo, centratura, correzioni.
  • MDA Esercizi fondamentali: approfondimenti dei loro aspetti
  • Kuen: Forma tradizionale Tai Chi Chuan stile Yang (aspetto gru).
  • Comprensione dei 10 punti essenziali del Tai Chi Chuan, i 10 principi di Yang Cheng Fu
  • Tui Sau (spinta con le mani):
    • Spinta con le mani singola
    • Spinta con le mani doppia
  • Test
    • Gentile spinta sulle spalle
    • spinta sui Kua
    • Comprensione del Teng Geng o ascolto dell'energia
    • gentile spinta sul'addome usando lo Yi

Intermedi II

  • Chi Kung: John Ding Yeung San Hey Kung livello II - posizione su una gamba e correzioni.
  • Kuen
    • Forma tradizionale Tai Chi Chuan stile Yang (aspetto gru).
    • Aspetto Yin Yang
    • Correzzioni aspetto Yin Yang.
  • Tui Sau
    • Spinta con le mani doppia e Sensibilità con spostamento del corpo anvanti ed indietro.
    • Wud Bu (Gioco dei passi) - singolo e doppio.
    • Spinta con le mani dinamica (opzionale).

Intermedi III

  • Chi Kung: John Ding Yeung San Hey Kung Livello III - posizione bassa.
  • Kuen: Forma tradizionale Tai Chi Chuan stile Yang (aspetto gru)- Concetto delle spirali e correzioni.
  • Correzione dell'aspetto delle spirali ed yin e yang.
  • Wud Bu, Gioco dei passi - azione dinamica ad onda.
  • Piccolo cerchio in spinta con le mani.
  • Ta Lu , passi 2 & 3 e forma del Ta Lu.
  • Spinta con le mani dinamica (opzionale).

Avanzati I

  • Forma: forma tradizionale Tai Chi Chuan stile yang (aspetto tigre) e relative correzioni.
  • Gim I (Spada): Spada dello stile Yang.
  • Sequenza del riallineamento delle perle.
  • Applicazioni difesa personale delle posture nella forma.
  • Applicazioni in spinta con le mani (singola e doppia) Peng, Lui, Jai and Aun.
  • Spinta con le mani dinamica.

Avanzati II

  • Chi Kung: livello avanzato.
  • Kuen: Forma tradizionale Tai Chi Chuan stile yang (aspetto tigre) e relative correzioni.
  • Doe (sciabola): stile Yang e applicazioni.
  • Kua Training, Tai Chi circles.
  • Applicazioni di spada.
  • Applicazioni avanzate di difesa personale.
  • Ta Lu applicazioni - choy, lik, jau and cau.
  • Spinta dinamica con le mani.

Avanzati III

  • Kuen: forma tradizionale Tai Chi Chuan stile yang (aspetto tigre) - movimenti del centro.
  • San Sau, disperdere le mani (forma di combattimento).
  • Concetti e Principi avanzati dello stile - Livello I.
  • Allenamento del corpo e sensibilità - Livello 1.
  • Sistema del movimento dei piedi - livello 1
  • Spinta con le mani dinamica

Avanzati IV

  • Kuen: forma tradizionale Tai Chi Chuan stile yang (aspetto tigre).
  • Concetti e Principi avanzati dello stile - Livello II
  • Bastone Tai Chi ed applicazioni.
  • Allenamento del corpo e sensibilità - Livelli 2 - 3.
  • Sistema del movimento dei piedi - Livelli 2 - 3.
  • Yang's Chuen Kuen o forma veloce.
  • Applicazioni difesa personale (attraverso l'uso dell'energia del Chi).
  • Raffinamento avanzato del Chi e applicazioni.
  • Spinta con le mani dinamica (opzionale).

Anziani
Programma per gli allievi più anziani sotto esclusiva indicazione del Sifu J.Ding

  • Profondo allenamento nel seguire il sistema tradizionale Yang
  • Sistema base - avanzato di meditazione taoista
  • Sistemza di Chi Kung avanzato attraverso vari livelli di abilità
    • Avanzato I: 10 Posture.
    • Avanzato II: 10 Posture.
    • Avanzato III : 4 Posture.
    • Avanzato IV: 13 Posture.
    • Altri livelli avanzati di Chi Kung - esclusivamente quando gli studenti saranno individualmente considerati pronti dal Sifu Ding.
  • Kuen (Forma)
    • Forma classica famiglia Yang - Tigre.
    • Forma classica famiglia Yang - Serpente.
    • Forma classica famiglia Yang - Tigre (Master Ip).
    • Forma classica famiglia Yang - Serpente (Master Ip).
  • Allenamento interno del corpo e sensibilità - Livello 4 - 5.
  • Sistema del movimento dei piedi Livello 4 - 5.
  • Spinta con le mani
    • Allenamento avanzato della spinta con le mani e sensibilità.
    • Allenamento avanzato della spinta con le mani dinamica.
  • Concetti e principi avanzati del Tai Chi Chuan
    • Jing
    • Chi
    • Allineamento delle nove perle.
    • Sostanziale ed insostanziale.
    • Altri concetti.
  • Armi:
    • Sciabola classica della famiglia Yang.
    • Spada classica della famiglia Yang.
    • Le 13 tecniche della lancia classica nella famiglia Yang.
    • Applicazioni avanzate con le armi.
  • Speciali tecniche del Tai Chi Chuan
    • Jit - Afferrare e tenere le giunture.
    • Na - Tenere i punti di pressione.
    • Jiao - Artigli del drago del tai chi.
    • Pai - Distruzione del flusso del chi.
  • Allenamento di difesa personale avanzato ed incremento delle capacità di combattimento