Il Chi Kung o Qi gong, letteralmente "lavoro sull'energia", è parte integrante del Tai Chi Chuan. Secondo la medicina tradizionale cinese la sua pratica permette di depositare e concentrare l'energia nel centro energetico del corpo chiamato Tan Tien attraverso il rilassamento e un lavoro armonioso tra mente e corpo.

Il metodo Zhan Zhuang è uno stile particolare del Chi Kung spesso usato nella pratica del Tai Chi Chuan. Questo antico ed unico metodo di allenamento cinese si basa sui princìpi taoisti dell'armonia, della semplicità e della naturalezza. Gli ideogrammi cinesi Zhan Zhuang possono essere tradotti in “eretto come un palo o un albero”. Il Chi Kung Zhan Zhuang consiste in una serie di posture erette che non necessariamente prevedono movimenti fisici. Secondo la medicina tradizionale cinese con la pratica costante di questo esercizio il Chi viene stimolato e concentrato in modo da poter essere applicato in differenti modi.