L'associazione Amrita organizza diverse tipologie di corsi dedicati al Qi Gong tra i quali corsi settimanali, seminari, consulenze private e corsi online. Di seguito vengono presentate le nostre proposte. Le lezioni settimanali sono in genere abbinate con il corso di Tai Chi Chuan.
LEZIONI INDIVIDUALI DI QI GONG
Lezioni individuali di Qi Gong tenute da Angelo Nembrini in sede o a domicilio in giorni e orari da concordare.
CORSI SETTIMANALI 2024/2025 di 45 minuti; sequenze principali "Zhan Zhuang" e "24 Esercizi Taoisti"
Bergamo confermato
- Giovedì dalle 17,30 alle 18,15
presso palestra Mazzi, Via Fratelli Calvi 3
- Giovedì dalle 19,30 alle 20,15
presso palestra Ghislieri, via dei Cappuccini 11
Inizio 12 settembre
Insegnante Angelo Nembrini
Sarnico (BG) confermato
presso la palestrina della Scuola Riva, Via Cortivo 30
al martedì dalle 18,45 alle 19,30
Insegnante Michele Plebani
Clusone(BG) confermato
Giovedì dalle 16,45 alle 17,30
presso Istituto Fantoni palestra del Liceo (da confermare)
Inizio 9 settembre
Insegnante: Angelo Nembrini
Albino (Bg) confermato
Martedì dalle 18,45 alle 19,30
presso Scuola Elementare di Desenzano
Inizio il 10 settembre
Insegnante: Angelo Nembrini
Trescore (BG) confermato
Mercoledì dalle 18,45 alle 19,30
presso palestra Scuole Medie
Inizio del corso 11 settembre
Insegnante: Angelo Nembrini
NOTE:
- la prima lezione dei corsi serali è di prova.
- la dicitura inizio confermato significa che il corso inizierà, ma che per la sua prosecuzione avrà bisogno di un numero minimo di iscritti.
- la dicitura confermato significa che il corso proseguirà.
CORSO ONLINE : PU SA DA FA: in attesa di completamento iscrizioni
consigliato a chi ha problematiche di salute importanti
inizio previsto ottobre 2024
Giorno e orario da definire.
Costo
tessera valida fino a 31/8/25 Amrita/UISP, per chi non è ancora iscritto all'associazione il costo della tessera è di € 20,00
Costo per 10 lezioni: € 70 .
La lezione è registrata e resa disponibile per 1 mese.
Iscrizione
Inizialmente si esegue una prenotazione, poi, al raggiungimento del numero minimo, si fa l'iscrizione col versamento della quota.
Chi vuole ricevuta/fattura deve comunicarci C.F. o P. IVA.
Programma
- Esercizi introduttivi
- Sequenza "Pu Sa Da Fa" (vedi sequenze)
- I cinque massaggi
CORSO ONLINE: in attesa di completamento iscrizioni
per prevenire i tipici malanni invernali rafforzando la "Wei Qi" o energia difensiva.
in programma per ottobre. Giorno e orario da definire.
Costo
tessera valida fino a 31/8/25 Amrita/UISP, per chi non è ancora iscritto all'associazione il costo della tessera è di € 20,00
Costo per 10 lezioni online € 70 .
La lezione online è registrata e resa disponibile per 1 mese.
Iscrizione
Inizialmente si esegue una prenotazione, poi, al raggiungimento del numero minimo, si fa l'iscrizione col versamento della quota.
Chi vuole ricevuta/fattura deve comunicarci C.F. o P. IVA.
E' prevista anche una lezione in presenza , facoltativa ma raccomandata, a metà corso, in data e modalità da definire insieme ai partecipanti alle lezioni online.
CORSO IN PRESENZA: in attesa di completamento iscrizioni
Percorso annuale di prevenzione e accompagnamento per chi ha problemi di salute importanti come tumori o malattie autoimmuni.
QUANDO:
Mesi di ottobre, maggio e giugno: pratica all’aperto delle MARCE DELLA SALUTE
Mesi di novembre, dicembre, gennaio in palestra: sequenza principale: QI GONG ALCHEMICO
Mesi di febbraio, marzo e aprile in palestra: sequenza principale: PU SA DA FA
Questo è il corso più completo ed esauriente, per sostenere con il Qi, o energia interna, la salute delle persone, soprattutto in accompagnamento di altre terapie in corso.
La descrizione dettagliata delle tre sequenze la si può trovare sul sito dell’ASD AMRITA, nella sezione Qigong alla voce “sequenze”.
DOVE: Le lezioni all’aperto si tengono a Gorle, ex polveriera; vicino al cimitero.
Le lezioni in palestra si terranno a Bergamo presumibilmente nella Palestra Mazzi grande, via Fratelli Calvi, 3
GIORNO: giovedì
ORARIO: dalle 15,45 alle 17,00 per le lezioni all'aperto.
dalle 16,30 alle 17,30 per le lezioni in palestra
INIZIO: 3 ottobre.
COSTI: è indispensabile la tessera annuale dell’ASD AMRITA (€ 20,00):
Costo del corso annuale (36 lezioni circa) € 280,00
Costo singola lezione € 13,00
Altre modalità di pagamento (tre, sei mesi) saranno da concordare.
PER CHI: Il Corso è adatto a tutte le età e a tutte le condizioni fisiche, con esclusione di chi non è autosufficiente o non mantiene la stazione eretta.
INSEGNANTE: Angelo Nembrini
Insegnante di Tai Chi Chuan e Qigong, riconosciuto dalla Master Ding Academy di Londra e dalla UISP-Discipline Orientali
Diplomato in “Qigong medico” a ScuolaTao di Bologna
Fondatore, Presidente e Responsabile Tecnico dell’ASD AMRITA fondata ne 2012.
Pratica Tai Chi Chuan da 36 anni e insegna da 15.
Vi invito a fare una preiscrizione; raggiunto il numero minimo si procederà alla formalizzazione dell’iscrizione.
CORSO ONLINE: parte il 14 gennaio.
I venti movimenti essenziali del Qi Gong con esercizi per la colonna vertebrale e le articolazioni
QUANDO:
Al martedì alle ore 16,00 dal 14 gennaio al 18 marzo (10 lezioni )
L'insegnamento si svolge in 4 parti su questi 20 movimenti:
La parte generale: 1-5 movimenti
La parte del cielo: 6-10 movimenti
La parte dell'uomo: 11-15 movimenti
La parte Terra: 16-20 movimenti
A COSA SERVE:
I 20 movimenti mirano a rafforzare la salute e l'equilibrio delle emozioni, a comprendere come è strutturato il corpo energetico, come circola il Qi per adempiere alle sue funzioni fisiologiche, emotive e spirituali, a comprendere come reagisce nell'essere umano, in profondità.
Cinque movimenti generali che risvegliano i cinque sensi dell'energia: salire, scendere, aprire, chiudere, unire. Questi primi cinque movimenti permettono all'energia di circolare globalmente nel corpo e di percepire i principali movimenti energetici.
Cinque movimenti per la parte del cielo, tra cui testa, collo, spalle e parte superiore della schiena. Il lavoro di questa parte, spesso sede di tensione e stress, sviluppa fluidità e rilassamento e agisce sui blocchi di questa regione.
Cinque movimenti per la parte dell'uomo comprendenti il tronco, la colonna vertebrale e il bacino. Questi movimenti hanno lo scopo di rafforzare l'energia vitale, connettere la parte superiore e inferiore del corpo, armonizzare gli organi e ritrovare la giusta posizione del bacino.
Cinque movimenti per la parte terra, comprese le anche e gli arti inferiori. Gli esercizi di questa parte rafforzano il radicamento del corpo, la sua stabilità e la forza delle gambe che sono la radice dell'energia del corpo.
COSTI: è indispensabile la tessera annuale dell’ASD AMRITA (€ 20,00):
Costo del corso di 10 lezioni € 50,00
PER CHI: Il Corso è adatto a tutte le età e a tutte le condizioni fisiche, con esclusione di chi non è autosufficiente o non mantiene la stazione eretta.
La lezione è registrata e resa disponibile per 1 mese.
INSEGNANTE: Angelo Nembrini
Insegnante di Tai Chi Chuan e Qigong, riconosciuto dalla Master Ding Academy di Londra e dalla UISP-Discipline Orientali
Diplomato in “Qigong medico” a ScuolaTao di Bologna
Fondatore, Presidente e Responsabile Tecnico dell’ASD AMRITA fondata nel 2012.
Pratica Tai Chi Chuan da 36 anni e insegna da 15.
Per adesioni contattare per telefono o tramite WhatsApp Angelo Nembrini (3482656582) o mandare una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
CONSULENZE INDIVIDUALI
Consulenze individuali tenute da Angelo Nembrini
- Diagnosi energetica, secondo la Medicina Tradizionale Cinese e, in base a questa, esercizi di Qi Gong personalizzato, cenni di alimentazione energetica, trattamento di alcuni punti dei Meridiani e Fiori di Bach.
SEMINARI TEMATICI
NOTA: I seminari organizzati appariranno direttamente su questa pagina alle voci precendenti.
Argomenti trattati nei seminari:
- Dao Yin
- Ba Duan Jin
- Yi Jin Jing
- Wu Xi
- Xi Shen Zhuang
- Qi Gong per gli occhi
- Qi Gong per la schiena.
- Marce della salute
N.B. Sia per i corsi collettivi, sia per le lezioni individuali, servono l'Iscrizione all'Associazione Amrita (€ 20 con validità dal 1 settembre al 30 agosto successivo) e il Certificato del medico per la pratica sportiva non agonista.